Snimljena predavanja
Joga
Sanja Radović: Čakre i energetska anatomija
Kompletno predavanje o našim čakrama i energetskoj anatomiji koje objašnjava jako puno našoj psihologiji, ponašanju, emocijama i reakcijama
Sanja Radović: Pranayama
Jogijske tehnike "kontrole prane" ili kako ih često nazivamo "tehnike disanja" alati su za usmjeravanje životne energije na kvalitetan i pravilan način. Značajno poboljšavaju kvalitetu života, smiruju i energiziraju
Sanja Radović: Kako disati ujjay (pobjednički) dah
Ujjay (pobjednički) dah je čudo! Lako se nauči, istovremeno smiruje i energizira, daje dodatnu snagu za fizičke napore i s punim je pravom u temeljima jogijske prakse
Sanja Radović: Kako emocije utječu na tijelo
"Ako na satu joge niste plakali ili se smijali - što čekate?!", poznata je uzrečica među jogijima. Tijekom prakse joge pokreću se emocije koje nismo ničim izazvali, za što postoje jasni, anatomski uzroci
Sanja Radović: Chakre
Naše je energetsko tijelo oduvijek fasciniralo liječnike i znanstvenike svih vrsta. Postoji li uopće? Gdje je i što je? Kako radi? Kako se manifestira?
Sanja Radović: Sve o jogi
"Ovo smo predavanje snimili da ga ne bismo morali ponavljati svaki tjedan", kaže autorica na samom početku. Da, toliko je bitno!
Meditacija
Srđan Roje: Sutra srca
Temeljita analiza jedne od najvažnijih, ali istovremeno najkompliciranijih, najzaguljenijih i najslojevitijih budističkih sutri. Samo za gledatelje snažnih živaca
Joga Nidra - vođena vizualizacija
Joga Nidra iii "jogijski san" duboko je relaksirajuća jogijska tehnika za prepoznavanje podsvijesnih obrazaca, realiziranje namjera, otpuštanja zaostalih obrazaca ponašanja i razmišljanja te manifestiranje željene realnosti
Sanja Radović: Kako sjediti u meditaciji
Kako pravilno sjediti u meditaciji? Ovo je važna tema jer ako ne sjedimo pravilno, prije ili kasnije dobijemo razne izgovore da meditaciju preskočimo. Što je, naravno, neprihvatljivo
Srđan Roje: Tečaj meditacije
Što je meditacija? Čemi služi? Sjedeći nepokretno u tišini saznat ću... što... istinu o samom sebi? Tko će mi to otkriti? Na koji način? Sve to, i još mnogo više, u ovom antologijskom predavanju
YogaPRO
Sanja Radović: Jogijska psihologija - Upute za sretan život
Iako je joga 99% posto praksa, taj 1% teorije čini ogromnu razliku u brzini postizanja sretnog života. YogaPRO bodova: 2
Ines Jukić: Jogijska psihologija - Um, prijatelj ili neprijatelj?
Pripremite se za - doslovno - "mind blowing" predavanje! YogaPRO bodova: 2
Sanja Radović: Ashtanga kao meditacija
Uvod u meditacijski put Ashtanga Vinyasa joge. Pričamo o načinima na koje naizgled tjelesnu praksu Ashtanga joge pretvaramo u meditacijski put. YogaPRO bodova: 1
Ines Jukić: Pranayama - radionica
Kompletna, dvosatna radionica pranayame, drevne jogijske - ne samo tehnike, nego znanosti disanja. YogaPRO bodova: 2
Sanja Radović i Ines Jukić: Vođena Prva Serija Ashtange
Puna Prva Serija Ashtanga joge, vođena uz brojanje daha, kako se tradicionalno radi. Namijenjeno svakodnevnom prakticiranju, ali samo uz stručno vodstvo ili nakon što ste istražili sve ostale lekcije "Ashtanga Experta" - našeg kompletnog online tečaja Prve Serije Ashtanga joge. YogaPRO bodova: 2
Sanja Radović: Sanskrit za jogije
Što znače osnovni jogijski pojmovi, zašto su mantre doista posebne, kako razumjeti nazive asana i što znače riječi koje čujemo na satu joge. YogaPRO bodova: 2
Sanja Radović: Pranayama
Jogijske tehnike "kontrole prane" ili kako ih često nazivamo "tehnike disanja" alati su za usmjeravanje životne energije na kvalitetan i pravilan način. YogaPRO bodova: 2
Sanja Radović: Energetska anatomija I - Čakre
Kompletno predavanje o energetskoj anatomiji s naglaskom na čakre. YogaPRO bodova: 4
Sanja Radović: Energetska anatomija IV - Prana Flow
Kako olakšati jogijsku praksu, raditi je uz podršku energetskog tijela i osjećati se lagano i poletno, i u tijelu i u umu. YogaPRO bodova: 2
Sanja Radović: Energetska anatomija II - 7 razina osobne moći
Što je Osobna Moć, kako dobiti više snage, entuzijazma i energije za život te kako je usmjeriti na sebe, svoje potrebe i želje? YogaPRO bodova: 4
Sanja Radović: Doshe - Ayurveda
Drevni su ayurvedski mudraci uočili kako se ljude "u grubo" može podijeliti u tri kategorije: vata, pitta i kapha. Zvuči jednostavno? Nije ni bizu. YogaPRO bodova: 2
Srđan Roje: Meditacija za jogije
Tečaj meditacije prilagođen polaznicima Poligona za učenje joge. YogaPRO bodova: 3
Sanja Radović: Joga sutre, uvodno predavanje
Uvodno predavanje o Joga Sutrama prilagođeno je svima, neovisno o predznanju. YogaPRO bodova: 2
Sanja Radović: Biznis joge
Jogijski biznis-praktikum: kako steći hrabrost i početi podučavati jogu, kako privući željenu publiku, kako organizirati jogijsko povlačenje... i još mnogo praktičnih jogijsko-poslovnih savjeta. YogaPRO bodova: 2
Sanja Radović: Povijest joge
Više od tri sata predavanja na temu povijesti joge, odnosno odgovora na pitanje "kako se joga uopće dogodila i tko ju je napravio"? YogaPRO bodova: 3
Sanja Radović: Joga Nidra
Joga Nidra iii "jogijski san" duboko je relaksirajuća jogijska tehnika za prepoznavanje podsvijesnih obrazaca, realiziranje namjera, otpuštanja zaostalih obrazaca ponašanja i razmišljanja te manifestiranje željene realnosti. YogaPRO bodova: 1
Sanja Radović: Joga Sutre, knjiga druga
Kratki osvrt na drugu knjigu legendarnih Patanjalijevih "Joga Sutri". YogaPRO bodova: 2
Sanja Radović: Joga Sutre, knjiga prva
Joga Sutre, temeljno djelo joge i priručnik za sreću, na prvi pogled izgledaju komplicirano, ali čim zađemo među prve Sutre, shvatimo da ih možemo jako dobro razumijeti! YogaPRO bodova: 1
Sanja Radović: Invokacija Ashtanga Vinyasa joge
Kompletno predavanje o značenju i idejama Invokacije Ashtanga Vinyasa joge - odmilja nazvane "Ashtanga mantra". YogaPRO bodova: 2
Sanja Radović, Ines Jukić: Yame i Niyame
Temeljeno na Patanjalijevim "Yoga Sutrama", razjašnjavamo koncepte ahimse (nenasilja), satye (istinitosti), asteye (neotuđivanja), tapasa, svadhyaye i Isvarapranidhane. YogaPRO bodova: 6
Sanja Radović: Uvodno predavanje u YogaPRO
Uvodno predavanje u Poligon za učenje joge YogaPRO objašnjava što je joga, kako djeluje i na koji nam način obogaćuje i transformira život. YogaPRO bodova: 2
Sanja Radović: Sve o Ashtanga jogi
Sve što treba znati o Ashtanga jogi - za sve vas koji ste tek zakoračili u njeno otkrivanje, ali i za dugogodišnje praktičare koji do sad nisu previše zalazili u teoriju i filozofsku podlogu Ashtanga joge. YogaPRO bodova: 2
Iva Kraljeta: Anatomija za jogije (mišići)
Predavanje iz osnova anatomije - o mišićima, snimljeno na Poligonu za učenje joge YogaPRO, namijenjeno jogijima i učiteljima joge. YogaPRO bodova: 4
Sanja Radović: Osviještena prehrana
Osviješteno se hraniti znači biti slobodan, sretan i zdrav. Možemo li biti doista zdravi - ako ne znamo što unosimo u sebe? YogaPRO bodova: 4