OM joga

OM o jogi

Satovi OM joge

 

Dobrodošli u svijet OM joge!

 

Joga je eliksir života, esenca zadovoljstva i mira, oaza u strci koju živimo. 

Naši satovi temeljeni su na dinamičnim stilovima joge - ashtanga, power, vinyasa flow - koji će vas iznenaditi i tjelesno i umno, opskrbiti vas kreativnom energijom i donijeti vam neopisivo zadovoljstvo vlastitim tijelom. OM jogu ćete vježbati jer želite obožavati svoje tijelo, jer se želite osjećati sjajno u svojoj koži, ali i u svojem umu.

Ljetni raspored, prednajava

Mnogi pitaju kakav će nam biti raspored tijekom srpnja i kolovoza, pa napominjemo: OM joga nema ljetnu pauzu, i održavat ćemo satove tijekom cijelog ljeta!

Točan raspored ćemo objaviti uskoro, ali svakako možete računati na barem 5 sati tjedno, power vinyase, vinyase flow i ashtanga joge. 

Namaste!

Acro joga: akrobacije u dvoje - joga u paru

Upoznajte osnove acro joge! OM joga ponosno predstavlja Danijela Dubičanca i radionicu Acro joge, joge u paru! 
 
Ova izazovna i superzabavna disciplina oduševit će svakoga tko voli visiti, letjeti, okretati se naopačke, podržavati druge, smijati se i veseliti... Acro joga je superzabavna i zato je mi jako volimo, a ova je radionica prva u nizu radionica Acro joge koju ćemo održati u našem centru.
 
Radionica će trajati tri sata, a okupit ćemo se u srijedu 3. srpnja 2013. u 18h na dobro poznatoj lokaciji, u našoj dvorani OM joge u ulici Lj. Jonkea 6.
Dobro ste došli sami ili u paru.
 
Nakon ove radionice u svojoj praksi joge vjerojatno ćete osjetiti:
* bolju koncentraciju (jer položaji ne uspijevaju bez potpune pažnje)
* nov doživljaj centra (držite nečiju cijelu težinu u zraku što zahtijeva vrlo živ centar)
* prirodnije inverzije - duboko opuštanje leđa i rasterećenje kralježnice postat će nova mjera za uttanasanu i adho mukhu...
* manje straha od novih položaja - u sigurnoj atmosferi jedan bazira, drugi leti, a treći čuva. Strah se brzo povlači pred radošću otkrivanja novih položaja.
 
Cijena radionice je 90 kn, a prijave šaljite na Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite. . Kao i kod svake naše radionice, mjesta se brzo popune, pa što prije rezervirajte svoje mjesto za ovu superzabavnu i korisnu radionicu!

Radionica: Handbalancing iliti balansiranje na rukama, srijeda 5.6.2013.

Oduvijek ste željeli naučiti stajati na rukama? Vilica vam je padala dok ste gledali snimke divnih ljudi koji skakuću i prevrću se, a sve to - naopačke? Slinite i dalje na fotke sretnika koji se jednostavno mogu okrenuti i plesati na rukama?
I mi također :-)
Zato smo vam pripremili ovu super radionicu koju će voditi majstor balansiranja na rukama, Marko Petrunić, a radionica je namijenjena svima vama koji želite napokon naučiti ravno stajati na rukama, kao i svima vama koji se želite posvetiti naprednijim elementima. 
Nema ograničenja po pitanju dobi i fizičke pripremljenosti! Svi smo dobrodošli :-)
Na radionici ćemo: 
- dobiti uvod u handbalancing 
- bit će evaluirane trenutne sposobnosti i ciljevi svakog sudionika posebno...
... a na samoj radionici ćemo raditi sljedeće: 
1. zagrijavanje: mobility + prehab 
2. efektivni rad na stoju na rukama
- razlike između uvinutog i ravnog stoja
- metode ulaska u stoj i izlaska iz njega, bez rizika od pada
- osnovne karakteristike ravnog stoja (1. linija, 2. tenzija, 3. ravnoteža)
- priprema za slobodni stoj: stoj trbuhom uza zid i leđima uza zid
3. disanje, poveznice između uma i tijela
4. statičke i dinamičke predvježbe za razvoj snage i ravnoteže
5. za naprednije: trening propriocepcije i varijacija u stoju 
6. istezanje: važnost fleksibilnosti u stoju. 
 
Mi se jako veselimo ovoj radionici i jedva čekamo srijedu 5. lipnja kad će se ona i održati. 
Želite li prisustvovati ovoj radionici, upad je 80 kn, a prijave šaljite na Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite. . Broj mjesta je ograničen, jer iako imamo divovsku dvoranu za ovu radionicu nam treba dosta mjesta!
 
Namaste i jedva čekamo ooooooommati naopačke!

Novi raspored sati za lipanj

Kao i svake godine, u lipnju malo pomičemo raspored prema večernjim satima.

Od 1.6. svakako provjerite raspored prije dolaska na sat, a promjene su ukratko sljedeće:

- ponedjeljkom i petkom vinyasa flow * i ** se spajaju i sat počinje u 19h (umjesto u 18h)

  • - utorkom i četvrtkom napredna power vinyasa **** počinje u 19h (umjesto u 18h)
  • - utorkom i četvrtkom power vinyasa *** počinje u 20:15h (umjesto u 19:15h)
  • - nema jutarnjih satova
  • - sat power joge u 17h utorkom i četvrtkom ostaje u istom terminu
  • - satovi ashtange ponedjeljkom, srijedom i petkom ostaju u istom terminu, u 20h
  • - do jeseni nema ashtange mysore.
  • Tijekom ljeta ćemo raditi radionice napredne ashtange, a tijekom srpnja i kolovoza održavat ćemo redovite satove ashtange i power vinyase - točan raspored ćemo objaviti na vrijeme, no svakako računajte da ćete moći vježbati OM jogu tijekom cijelog ljeta!

Najave

OM joga e-Bilten